目覚めに指の運動を

11月7日の「日替わりメッセージ」は

『目覚めに指の運動を』

とあるタレントさんは、朝目覚めたらベッドの中で両手両足の指を握ったり開いたり、これを１０回繰り返すそうです。血流がよくなり、体が動かしやすくなりますね！明日から早速、マネしてみましょう♪それでは、また明日。

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