30分に一度は立とう

10月12日の日替わりメッセージは

『30分に一度は立とう』

この１・２時間、座りっぱなしになっていませんか？座りっぱなしは、血液の循環を悪くしますよ。３０分に一度は立ち上がって、軽く体を動かすと、頭や気持ちの切り替えにもなります。さぁ、立ってみましょう！それでは、また明日。

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