じっとしていること、多いですか？

08月26日の日替わりメッセージは

『じっとしていること、多いですか？』

運動が苦手、という方、とにかくじっとしている時間を減らすように意識しましょう。テレビを見る時に立つなど、座りっぱなしの状態を避けこまめに体を動かして、それをできるだけ継続しましょう！それでは、また明日。

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