足のむくみは、こまめに解消

07月09日の日替わりメッセージは

『足のむくみは、こまめに解消』

冷房により足が冷え、むくみやすくなっています。こまめに改善し、翌日にむくみを持ち越さないのが大事です。仰向けの姿勢で手足を上に上げブルブルしましょう。寝る前に習慣にするといいですよ。それでは、また明日。

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