こまめに水分補給

06月16日の日替わりメッセージは

『こまめに水分補給』

手軽にできる熱中症対策のひとつに水分補給があります。一度に大量補給するよりも、少量をこまめに補給することをおすすめします。目安は１時間にコップ１杯ぐらいの量。ちびちび飲みを習慣にしましょう。それでは、また明日。

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