ラジオ体操は夕方に。

05月20日の日替わりメッセージは

『ラジオ体操は夕方に。』

朝がイメージのラジオ体操、ダイエットを狙うなら夕方に行いましょう。夕方4時～6時は１日の中で一番体温が高く、カロリーを最も消費する時間なんです。わずかおよそ３分の体操。夕食前の習慣にしませんか？それでは、また明日。

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