足指運動のすすめ

05月29日の日替わりメッセージは

『足指運動のすすめ』

今日は足指グーパー運動をしましょう。足裏全体で何かを握るように足の指でグーを作ったり、広げてパーを作ったり。最初は上手に動かせなくても、毎日続けていくとうまくできるようになりますよ。それでは、また明日。

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