ぬるめのお湯でリラックス

01月28日の日替わりメッセージは

『ぬるめのお湯でリラックス』

寒さが厳しいと熱めのお風呂に入りたくなりますが、お湯の温度が高いと心拍数が上がるなど体に負担がかかることがあります。ぬるめのお湯に１５分程つかるほうがリラックスできて、温かさが続くそうですよ。それではまた明日。

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