コップ１杯の水をお白湯に。

01月13日の日替わりメッセージは

『コップ１杯の水をお白湯に。』

暖房の効いた部屋で長時間過ごしていると、冬場でも脱水症状を起こす場合があります。のどの渇きを感じる前にコップ１杯の水を摂るようにしましょう。お白湯にすると体も温まるので、さらにいいですよ。それでは、また明日。

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