舌も筋肉体操！？

8月06日の日替わりメッセージは

『舌も筋肉体操！？』

今日は舌の体操をしましょう！口を大きく開けたまま、舌を出して上下左右に動かします。そして、そのまま口の周りをぐる～っと一周させてください?舌の筋トレというのは、飲み込む力の維持や、顔の引き締め効果ということでいいことづくめなんですよ！それでは、また明日。

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