少しずつ体を動かそう！

6月3日の日替わりメッセージ」は

『少しずつ体を動かそう！』

長引く自粛生活で体がなまっていませんか？テレビを見ながらでいいので、かかとを上げ下げしてふくらはぎの血行を良くしたり、ゆっくり肩を回すだけでもいいので体を動かすことを意識してみてください！！それではまた明日。

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