食後、横になるなら

10月19日の「日替わりメッセージ」は

『食後、横になるなら』

食欲の秋、食べてすぐに寝るのは胃に負担をかけてしまいますが、少し横になって体を休めるくらいなら消化を助けてくれます！その時は腸への負担のない右側を下にして下さい。仰向けの姿勢は消化に良くないので食べてすぐは避けましょう！それでは、また明日。

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