冷凍ペットボトルで快眠

7月30日の日替わりメッセージは

『冷凍ペットボトルで快眠』

寝苦しい夜は、ペットボトルを活用しましょう。８分目まで水を入れて冷凍庫で凍らせたペットボトルを枕元に置くと、眠りやすくなります。水滴がつくので、ペットボトルの下にタオルを敷いてくださいね。それでは、また明日。

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