トマトの栄養

7月26日の日替わりメッセージは

『トマトの栄養』

夏野菜のひとつ、トマト。一番栄養があるところは皮です。皮の近くにトマトの赤色を作っているリコピンという栄養や食物繊維が詰まっているんですよ。Mサイズのトマト、１日１個を目安に食べましょう。それでは、また明日。

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