7月18日の「日替わりメッセージ」は

『朝スイカ』

今の季節、朝食にオススメなのが、スイカ♪水分が豊富で口当たりが良いことに加え、脳が睡眠中に消費したブドウ糖を補給できるので、朝から頭をシャッキリさせるのに一役かってくれますよ！それでは、また明日。

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7月17日の「日替わりメッセージ」は

『炊飯器で節約』

今日は炊飯器でできる節約術をご紹介♪アルミホイルに包んだジャガイモをご飯と一緒に炊くとふかし芋が出来上がります。かぼちゃや人参を一口大に切りホイルに包んでもОＫ！時間とガス代の節約になりますよ♪それでは、また明日。

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7月16日の「日替わりメッセージ」は

『猛暑日が続きます』

毎日本当に暑いですね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？私の住む京都では連日、38度近くまで気温が上がり、息苦しくなるような暑が続いています。この暑さはしばらく続きますで、無理をせず冷房をうまく使い体を休めてくださいね! それではまた明日。

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7月15日の「日替わりメッセージ」は

『蚊取り線香』

今の時期、虫除けに欠かせない蚊取り線香！蚊取り線香の香りがすると、幼い頃縁側で風鈴の音を聞きながら夕涼みをした事を思い出します♪私にとってまさに、蚊取り線香は夏の香り。皆様の夏の香りはどんな物ですか？それでは、また明日。

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7月14日の「日替わりメッセージ」は

『みょうが』

今が旬のみょうが！みょうがは食欲増進や疲労回復に効果のある成分が豊富で、まさに夏バテ予防にピッタリ♪お味噌汁やちょっとした薬味にするだけで香りも引き立ちます。上手に料理に取り入れて下さいね♪それでは、また明日。

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7月13日の「日替わりメッセージ」は

『蓮の花』

７月のお花といえば蓮の花♪泥の中で咲くにも関わらず、可憐で美しいですよね。花言葉は清らかな心。蓮の花は３日ほどで散ってしまいます。早朝に咲き、昼には閉じてしまうので見に行かれる際はご注意下さいね♪それでは、また明日。

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7月12日の「日替わりメッセージ」は

『葛飾北斎の話』

江戸時代の浮世絵師、葛飾北斎は大の引越し魔！８８年の生涯で９３回も引越しをしたと伝えられています。その理由が部屋を掃除するより絵を描いていたいから。天才と言われる人の情熱は底知れないですね♪それでは、また明日。

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7月11日の「日替わりメッセージ」は

『夏こそ湯に浸かろう』

夏の入浴はシャワーだけで済ませるという方も多いと聞きますが、冷房や冷たい飲み物などで冷えた体を温める為には、夏こそ湯船に浸かる事をお薦めします！ぬるめのお湯でも血行がよくなり、疲れが取れますよ♪それでは、また明日。

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7月10日の「日替わりメッセージ」は

『納豆の日』

今日７月１０日は７（なな）と１０（とう）で納豆の日です♪皆様、普段から納豆は食べていますか？血液をサラサラにし、新陳代謝を良くする納豆の効果を発揮させるには、お休み前の夕食で食べるといいそうですよ！それでは、また明日。

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7月9日の「日替わりメッセージ」は

『今週は暑くなります』

今週は強い日差しが戻り、各地で真夏日になる事が予想されます。大雨の影響を受けられた方は寝不足や精神的な疲労で、体力が低下しているかも知れません。十分な水分補給、栄養素補給を行い無理をなさらないようお過ごしくださいね。それではまた明日。

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