6月5日の日替わりメッセージ」は

『表情を豊かに』

皆様、お顔の表情意識されてますか？表情の豊かさは健康につながります！口を大きくあけ「あ・い・う・え・お」を発音したり、鏡の前で笑顔の練習をすると、表情がより豊かになります。毎日続ける事が肝心ですよ♪それでは、また明日。

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6月4日の日替わりメッセージ」は

『新鮮なびわの選び方』

びわの旬はちょうど今頃。長い保存がきかない繊細な果物なので、お店で買う時はなるべく鮮度の高そうなものを選びましょう♪何を目安にするかというと、“産毛”。よく見て産毛の濃いものを選ぶのがおすすめです！それでは、また明日。

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6月3日の日替わりメッセージ」は

『少しずつ体を動かそう！』

長引く自粛生活で体がなまっていませんか？テレビを見ながらでいいので、かかとを上げ下げしてふくらはぎの血行を良くしたり、ゆっくり肩を回すだけでもいいので体を動かすことを意識してみてください！！それではまた明日。

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6月2日の日替わりメッセージ」は

『敵は・・・にあり』

今日はある歴史的な事件が起こった日です。天正十年１５８２年６月２日辰の刻。首謀者は今放映中の大河ドラマの主人公。と言えば、、、もうおわかりですね！答えは「本能寺の変」。４３８年前の今日のことでした。それではまた明日。

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6月1日の日替わりメッセージ」は

『ご挨拶』

今日から６月。今月は私ＡＳＡＫＯが元気とメッセージをお届け致します！過ごしやすい季節から気温も上がり、衣替えなど夏の準備を始める頃。熱中症に注意してこまめな水分補給を心がけましょうね♪それでは、また明日。

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5月31日の日替わりメッセージ」は

『ご挨拶』

今日で５月も終わりですね、また明日から新たな声でメッセージをお届けします。日中でも汗ばむ日が増えてきましたね。６月は雨の季節。どうぞ、梅雨に負けない元気な毎日をお過ごし下さいね。５月担当馬場尚子がお届けしました。それでは、また明日。

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5月30日の日替わりメッセージ」は

『ごみゼロの日』

今日、５月３０日は５３０でごみゼロの日です。今日をきっかけにお買い物の時には、手提げ袋を使ってみてはいかがでしょうか？日々の少しの心がけがゴミを減らすことに繋がりますよ。それでは、また明日。

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5月29日の日替わりメッセージ」は

『防虫剤』

間もなく衣替えの季節ですね。衣類を収納する際に入れる防虫剤の成分は空気より重いので、衣類の「上」に置いて下さい。衣類は詰め込みすぎず、余裕を持って収納すると、防虫剤の成分が広がりやすく効果的ですよ。それでは、また明日。

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5月28日の日替わりメッセージ」は

『お部屋に飾り付けを』

皆様、お部屋に季節の飾りつけを楽しむコーナーをつくってみてはいかがでしょうか？玄関の靴箱の上に花を一輪飾ったり、テレビ台の上に絵葉書を飾ったり、ほんのちょっとしたことで気分が華やぎますよ。それでは、また明日。

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5月27日の日替わりメッセージ」は

『今から熱中症対策を』

５月も後半、気温も少しずつ高くなってきました。実は、この時期から急増するのが熱中症。真夏ほど汗をかかないから、と水分を摂らない方多いそうですが、喉が乾いたらこまめな水分補給を心掛けて下さいね。それでは、また明日。

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