9月26日の日替わりメッセージは

『戻り鰹』

９月から１１月は脂ののった戻り鰹の季節です。鰹は鉄分やビタミン、ミネラルなど栄養素がたっぷり。刺身やたたきで食べる際には、ネギやみょうが、柑橘類を一緒に摂ると栄養の吸収がよくなりますよ。それではまた明日。

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9月25日の日替わりメッセージは

『その目の疲れ、ドライアイかも。』

目の疲れを感じている人の６割がドライアイなんですって！目の乾きだけでなく、かすみや眩しさを感じるのも症状の一つです。またドライアイは女性の方が多いそうです。目薬で潤いを補うようにしましょう。それでは、また明日。

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9月24日の日替わりメッセージは

『秋は夕暮れ』

秋は夕焼けが美しく見える季節です。あの清少納言も枕草子の中で、「秋は夕暮れ」と書き残しています。鳥たちがねぐらへ帰る様子、夕闇から聞こえる風の音、虫の声が趣があって良い、と綴っていますよ。それでは、また明日。

9月23日の日替わりメッセージは

『秋バテにご注意を』

まだまだ暑い日もありますが、この時期は夏の疲れが出やすい時期です。なんとなく体がだるい、食欲がない、頭が痛いと思ったら、「秋バテ」かもしれません。無理せず、ゆっくり過ごしてくださいね。それでは、また明日。

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9月22日の日替わりメッセージは

『満月に見えるのは？』

日本では、満月の中に見えるのはうさぎの餅つきと言われています。でも、インドではワニ、ヨーロッパではカニ、アメリカは女性の横顔など、お国によって見えるものが違うんですよ。面白いですね。それでは、また明日。

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9月21日の日替わりメッセージは

『十五夜とおはぎ』

幼い頃は秋のお彼岸を、おはぎを食べる日と思っていませんでしたか？小豆を煮ると台所が幸せな匂いで満ちていましたね。今晩の十五夜、名月を見ながらの月見団子もいいですが、おはぎもおすすめですよ。それでは、また明日。

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9月20日の日替わりメッセージは

『夕暮れ時の交通事故に注意！』

9月といえばシルバーウィーク。交通事故は年々減少していますが、一方で６５歳以上の高齢者による交通事故は増加しています。中でも夕暮れ時に歩いていて事故に遭うケースが多いので気を付けましょう。それでは、また明日。

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9月19日の日替わりメッセージは

『苗字の数を知ってますか？』

今日９月１９日が苗字の日であることにちなんで、苗字についての豆知識をご紹介しますね。日本にある苗字の数は２０万から３０万と言われています。今では途絶えてしまった苗字もあるらしいですよ。それでは、また明日。

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9月18日の日替わりメッセージは

『曼殊沙華こと彼岸花』

お彼岸の頃になると、毎年近所で赤い曼殊沙華を見かけます。まさに彼岸花だなぁと感心させられるのですが、この花、強い毒性を持っていて、墓地に植えられたりするのは虫除けのためなんだそうですよ。それではまた明日。

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9月17の日替わりメッセージは

『秋の七草、ススキ』

秋の七草のひとつ、お月見のお供えにも欠かせないススキ。穂の動きが風の通り道に見えることから、短歌では乱れ草（みだれぐさ）、袖振草（そでふりぐさ）などの名で詠まれています。優雅な曲線を描き、すっと伸びる穂の姿は美しい秋の風景ですね。それでは、また明日。

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