9月05日の日替わりメッセージは

 

『寝る前は、良かったことを思い出して』

寝る前はつい、一日の反省をしがち。今日からは、良かったこと、頑張ったことを思い出すようにしませんか。それだけでもストレスは減るし、睡眠の質もうんと良くなります。さぁ今夜から、始めましょう。それでは、また明日。

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9月03日の日替わりメッセージは

 

『旅行は帰宅した翌日までと考えて』

旅行の日程を組む時には、帰宅した翌日もゆっくりと休めるようスケジュールを立てるのがおすすめです。旅の疲れは思った以上に出ることもあります。旅行プラス一日までを日程と考えるのが良いですよ。それでは、また明日。

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7月14日の日替わりメッセージは

『エアコンの節電』

帰宅したらエアコンのスイッチはすぐに入れず、窓を開け部屋の熱気を逃してからエアコンをかけると無駄な電力を使わず、素早く部屋を冷やすことができます。対角線上にある２か所の窓を開けるとさらに効率的です。それでは、また明日。

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7月11日の日替わりメッセージは

『乾いた紙おしぼりで、お掃除』

コンビニなどでもらう「紙おしぼり」。使わず乾いてしまったら、窓のサッシや網戸掃除に使うといいですよ。少し水で濡らしてから拭くととってもきれいになりますし、掃除後はポイとできるので便利です。それでは、また明日。

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6月28日の日替わりメッセージは

『タオルターバン』

夏は毎日髪の毛を洗いたくなるもの。でもタオルで拭いただけでは水分を十分とってくれません。そこで。タオルで髪の毛を下から包み、ターバンのように巻いて5分ほどおいておけば、水分をしっかりとってくれます。それでは、また明日。

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6月08日の日替わりメッセージは

『湿気取りに役立つものは』

今日は梅雨のお役立ち情報をお送りします。紙の表面がデコボコしており、普通の紙よりも水分を吸収しやすい新聞紙。湿気が気になる所に敷いておくだけでも除湿効果が期待できるので、ぜひご活用ください。それでは、また明日。

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4月6日の日替わりメッセージは

『定期的にバッグの中身を全部出す』

いつも使うバッグの中はキレイですか？レシートや捨てられなかったお菓子の包み紙など、不要なものが入っていないか定期的に中身を出してチェックしましょう。バッグの中がスッキリしていると忘れ物も防止できますよ。それでは、また明日。

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3月16日の日替わりメッセージは

『ペン立てを整理して気分もすっきり』

今日はペン立てを整理する日にしましょう。使わないもの、インクの出ないものは潔く処分。ペン立ての内側の汚れも拭き、キレイにしましょう。見た目もすっきりして、気持ちも清々しくなりますよ。それでは、また明日。

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3月12日の日替わりメッセージは

『赤色を身につけ、ぽっかぽか』

まだまだ寒い日が続きますね。洋服や膝掛けなどに、赤色を取り入れてみましょう。赤色を身につけると不思議と活力が湧いてくるように思いますし、視覚的な効果で実際に体感温度も上がるそうですよ。それでは、また明日。

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2月11日の日替わりメッセージは

『セーターの洗濯の回数を減らすために』

毎日洗濯できないセーターは、汚れを付きにくくすることが一番の得策です。着る前と後にブラッシングして毛の流れを整え、ホコリを取り除くなど、その都度お手入れをするだけで汚れを抑え、洗う回数を減らせますよ。それでは、また明日。

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