2月25日の日替わりメッセージは

常温で長期保存できる食品

常温で長期保存できる「ロングライフ紙パック」をご存知ですか？牛乳や豆腐、野菜ジュースやカットトマトなど種類もいっぱい。備蓄としてはもちろん、スーパーに行くのが面倒な時にも使えて便利ですよ。

それでは、また明日。

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2月7日の日替わりメッセージは

真冬も暖かい重ね着のコツ

寒いこの時期、寒さを防ぐには服の中にたまった暖かい空気を逃がさないことが大切です。効果的な重ね着は、肌着、シャツ、セーター、ダウンなどの上着の順で、少しずつゆとりのある服を重ねるのがいいそう。着ぶくれには要注意！

それでは、また明日。

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7月13日の日替わりメッセージは

食費を無駄にしない

節約のために食材を使い切る習慣をつけましょう。残り野菜でスープやカレー、余ったご飯で炒飯を作る。また週に一度は買い物をせず、今ある食材で料理することは食品ロス解消にもなりますよ。。

それでは、また明日。

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6月19日の日替わりメッセージは

枕もメンテナンスを

今日は枕のお手入れをご紹介。綿・ソバガラは日に干してしっかり乾燥を、羽毛は日影干しの後、揉みほぐして空気を入れます。どちらも表面の汚れをとる程度にはたくといいです。 気持ちのいい枕で、今夜もぐっすりと。

それでは、また明日。

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6月14日の日替わりメッセージは

下駄箱に靴をしまうときは

靴を下駄箱にしまうときは、つま先を手前に入れるようにしましょう。履きたい靴がすぐに探せます。かかとを手前にして入れると、どんな靴なのかわかりにくいです。 一度試してみると便利さを実感しますよ。

それでは、また明日。

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3月22日の日替わりメッセージは

じゃがいもの保存

スーパーなどでは常温で売られているじゃがいもですが、保存に最適な温度は5〜７℃くらい。 家庭用冷蔵庫はじゃがいもの保存には少し低い温度なので、新聞紙で包み、風通しがよく光の当たらない場所で常温保存しましょう。

それでは、また明日。

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3月17日の日替わりメッセージは

値上がりした野菜は、冷凍物で対応！

野菜の高騰が気になります。時には冷凍野菜、フリーズドライのものを活用するといいですよ。価格は安定しているし、栄養もしっかり摂れ、余らせて無駄にすることもありません。 上手に活用してみましょう。

それでは、また明日。

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2月12日の日替わりメッセージは

昔から使われ続けているもの

皆様、湯たんぽは使われていますか？寒い夜、おふとんの中に湯たんぽを入れておくとあたたかく気持ちがいいですね。安全で費用も安いので、今若い人の間でも湯たんぽを使う人が増えているそうです。湯たんぽを使い暖かくおすごしください。

それでは、また明日。

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10月23日の日替わりメッセージは

洗濯ネットの使い方

毎日のお洗濯時、洗濯ネットに衣類を詰め込んでいませんか。「まだ入るから」と何枚も詰め込むと、汚れが落ちにくくなり、衣類を傷める原因にもなります。洗濯ネット１枚につき１着だけ入れるように心がけましょう。

それでは、また明日。

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7月30日の日替わりメッセージは

冷凍ペットボトルで快眠

寝苦しい夜は、ペットボトルを活用しましょう。８分目まで水を入れて冷凍庫で凍らせたペットボトルを枕元に置くと、眠りやすくなります。水滴がつくので、ペットボトルの下にタオルを敷いてくださいね。

それでは、また明日。

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