8月16日の日替わりメッセージは

 

『エアコンは設定温度ではなく室温が大事』

熱中症予防にエアコンを利用しますが、大事なのは設定温度ではなく室温です。室温は２８度、湿度７０％が目安で、基本、エアコンはつけっぱなしで、部屋に温度計を置くようにしチェックしましょう。それでは、また明日。

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3月13日の日替わりメッセージは

『まな板は小さいものが便利』

長方形の大きなまな板もいいですが、丸くて小さめのものも、おすすめですよ。軽量で洗う手間など扱いがラクですし、乾きも早いです。見た目に可愛いだけでなく意外に使いやすく、調理台が広く使え便利ですよ。それでは、また明日。

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12月08日の日替わりメッセージは

『お手入れしたメガネで新年を』

年末年始の準備を始められていると思いますが、いつも掛けているメガネのお手入れもしましょう。緩んだネジやフレームの歪みなどを今のうちに調整してもらい、視界もすっきりとした新年にしたいですね。それでは、また明日。

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12月03日の日替わりメッセージは

『寝る時はパジャマを』

皆様は寝る時にトレーナーやスウェットなどの部屋着を着ていませんか？パジャマには眠りを妨げない工夫がたくさんあるのです。綿素材のもので、鎮静効果のあるブルー系が良いそうです。快眠のためにもパジャマを！それでは、また明日。

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11月18日の日替わりメッセージは

『よそいきを着てお出かけ』

秋はおしゃれの季節でもあります。ちょっと気分を変えて、ステキな洋服を着て、お出かけしましょう。そう！「よそゆき」の気分で。服装をいつもと変えるだけで、気持ちも足取りも軽くなりますよ。それでは、また明日。

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11月04日の日替わりメッセージは

『積読』

本を買ったままそのまま積んでおくことを「積読（つんどく）」と言うそうです。本に限らず、何かそのままにしているものはありませんか？これから何かと忙しくなる師走を前に、思い切って手を付けてみてはいかがですか？それではまた明日。

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09月05日の日替わりメッセージは

『器も気分も新しく』

器を新調するだけで、食卓がなんだか新鮮に映ります。毎日使うもので、手軽なものとして、湯呑みやカップを変えてみてはどうでしょう？お茶を飲むという何気ないひとときが、ちょっと目新しくなっていいものですよ。それでは、また明日。

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08月27日の日替わりメッセージは

『いつもポケットに塩飴を』

熱中症予防には水分と同時に塩分を摂るのが大事です。そこで出番なのが塩飴です。ポケットやバッグに入れておき、散歩やお出かけの途中に食べると安心ですよ。おいしくて食べすぎないように注意しましょうね。それでは、また明日。

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07月20日の日替わりメッセージは

『たまには自分らしくないことを』

私は、こういう性格だからと決めつけて、自分を窮屈にしてはいませんか？たまには自分らしくないことをしてみましょう。意外なことで楽しめたり、新しい発見や仲間との出会いもあるかもしれませんよ。それでは、また明日。

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06月11日の日替わりメッセージは

『エコバッグは２つあると便利です。』

お買い物のお供、エコバッグですが、大小２つ持って行くのがおすすめです。少ない荷物の時に、大きなバッグだけだと使いにくく、また濡れては困るものなど、荷物を分けたい時に２つあるととても便利ですよ。それでは、また明日。

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