3月13日の日替わりメッセージは

『春にこそ食べたい春菊』

旬の春菊はイライラしやすい、情緒不安定、頭痛、咳や痰が出る方におすすめです。独特の香りが苦手という方もいるかと思いますが、この香りの成分が精神や自律神経の安定を助けてくれます。覚えておいてくださいね。

それでは、また明日。

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2月15日の日替わりメッセージは

『５分間片づけで気分転換！』

ちょっと気持ちが落ちているなぁと感じたら、「５分間片づけ」をしてみましょう！散らかった部屋は、その時の心の状態です。５分と決めて身近な１か所だけを片づけるだけで、気分も前向きになりスッキリしますよ。

それでは、また明日。

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1月21日の日替わりメッセージは

『手を労りましょう』

毎日働いてくれる手を労りましょう。手の状態が良くないと心は乱れて、粗野な振る舞いになりがちです。爪の手入れをして、感謝の気持ちを持ってクリームを塗りましょう。スーッとして穏やかな気持ちになりますよ。それでは、また明日。

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1月15日の日替わりメッセージは

『朝起きる前に、タイマーで暖房を』

冬の朝は寒くてなかなか布団から出にくいもの。エアコンのタイマー機能を使って、あらかじめ部屋を温めておくと起きやすくなりますよ。ヒートショックの予防にもなりますので、ぜひ活用しましょう。それでは、また明日。

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