5月17日の日替わりメッセージは

旅行の準備をするときには

旅行の持ち物を一覧にして、紙に書き保存しておきましょう。毎回そのリストを見ればスムーズに準備できます。 また最後に入れるものは、携帯電話と薬など、メモにしてカバンに貼っておくと入れ忘れが防げます。

それでは、また明日。

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2月20日の日替わりメッセージは

寒い朝は、あらかじめ部屋を温めて

この時期、朝は寒くて起きるのが億劫ですね。起きる３０分前にタイマーで暖房を入れておきましょう。部屋を暖かくしておくことで、起きやすい環境を作ることも、この時期の自分への労りですよ。

それでは、また明日。

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