7月18日の「日替わりメッセージ」は

『朝スイカ』

今の季節、朝食にオススメなのが、スイカ♪水分が豊富で口当たりが良いことに加え、脳が睡眠中に消費したブドウ糖を補給できるので、朝から頭をシャッキリさせるのに一役かってくれますよ！それでは、また明日。

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7月14日の「日替わりメッセージ」は

『みょうが』

今が旬のみょうが！みょうがは食欲増進や疲労回復に効果のある成分が豊富で、まさに夏バテ予防にピッタリ♪お味噌汁やちょっとした薬味にするだけで香りも引き立ちます。上手に料理に取り入れて下さいね♪それでは、また明日。

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6月15日の「日替わりメッセージ」は

『旬のビワ』

今が旬の、初夏の果物ビワ♪ビワは鉄分やカロチン、ビタミンなどバランスよく栄養が詰まっていて、健康果実と言われるほど。ビワは産毛が濃いものが鮮度が良い証拠だそうです♪是非探してみて下さいね。それでは、また明日。

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6月9日の「日替わりメッセージ」は

『旬の鯵』

今が旬の鯵。鯵に含まれるビタミンＢ６はタンパク質の代謝を良くする働きが。アジフライに梅を添えたり、お酢に付けた南蛮漬け等にして頂くと、暑さによる疲労回復に効果的です！おかずの一品に鯵はいかがですか？それでは、また明日。

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