4月5日の「日替わりメッセージ」は

『菜の花で眠気対策』

春ってなんだか眠たくなりますよね。そんな春の眠気対策に打ってつけなのが、今が旬の菜の花です！ビタミンＢが多く、鮮やかな色とほろ苦い味わいに体もシャキッと目覚めますよ♪それでは、また明日。

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2月21日の「日替わりメッセージ」は

『大根おろしは天然の消化剤』

今が旬の大根、今日はおろしにしてみませんか。大根おろしに含まれる酵素は、天然の消化剤として胃もたれや胸焼けを緩和し、胃腸の働きを整えてくれます。大根の瑞々しいおいしさで健康になりましょう。それでは、また明日。

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10月3日の「日替わりメッセージ」は

『新米の季節』

実りの秋♪そちらでは、もう新米を召し上がられましたか？ふっくらつやつや、甘みのあるご飯を食べると、「日本に生まれてよかったな～！」と思いますね。新米は水分が多いのでいつもより少なめの水で炊いてみて下さいね♪それではまた明日。

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8月28日の「日替わりメッセージ」は

『梨で残暑の疲れを』

今が旬の梨。皮に色むらがなく横に大きくハリがあるものを選びましょう。胃もたれにや高血圧予防など万能な果物です！アミノ酸も含んでいるので残暑の疲れも取ることができます！食後のデザートに梨はいかがですか？それでは、また明日。

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7月18日の「日替わりメッセージ」は

『朝スイカ』

今の季節、朝食にオススメなのが、スイカ♪水分が豊富で口当たりが良いことに加え、脳が睡眠中に消費したブドウ糖を補給できるので、朝から頭をシャッキリさせるのに一役かってくれますよ！それでは、また明日。

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7月14日の「日替わりメッセージ」は

『みょうが』

今が旬のみょうが！みょうがは食欲増進や疲労回復に効果のある成分が豊富で、まさに夏バテ予防にピッタリ♪お味噌汁やちょっとした薬味にするだけで香りも引き立ちます。上手に料理に取り入れて下さいね♪それでは、また明日。

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6月15日の「日替わりメッセージ」は

『旬のビワ』

今が旬の、初夏の果物ビワ♪ビワは鉄分やカロチン、ビタミンなどバランスよく栄養が詰まっていて、健康果実と言われるほど。ビワは産毛が濃いものが鮮度が良い証拠だそうです♪是非探してみて下さいね。それでは、また明日。

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6月9日の「日替わりメッセージ」は

『旬の鯵』

今が旬の鯵。鯵に含まれるビタミンＢ６はタンパク質の代謝を良くする働きが。アジフライに梅を添えたり、お酢に付けた南蛮漬け等にして頂くと、暑さによる疲労回復に効果的です！おかずの一品に鯵はいかがですか？それでは、また明日。

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