8月30日の「日替わりメッセージ」は

『夏バテ知らずのそうめん』

食欲のない時にでも、つるっとたくさん食べられるのがそうめんです?それに豚しゃぶを乗せて、ピリ辛のつけだれで食べると食欲をそそるメニューになります！豚肉にはビタミンB群が多く疲労回復や夏バテにも効果的ですよ♪それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

7月10日の「日替わりメッセージ」は

『柚こしょう納豆蕎麦』

調理が億劫になるこの季節は、麺の登場回数が増えてきますよね♪冷たいダシの蕎麦には納豆と卵をかけ、柚こしょうをきかせてサッと召し上がれ?気軽に作れて食べやすく、大豆性タンパク質も摂れるのがいいですね！それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

7月2日の「日替わりメッセージ」は

『夏バテ予防の梅干しメニュー』

夏バテ予防の食べ物の一つ、梅干！今が旬のナスの煮びたしに梅干しを入れるだけでも、さっぱりして美味しいですよ！疲労回復や食欲増進といった梅の効果も期待できます。試してみてください♪それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

2月12日の「日替わりメッセージ」は

『体を温めるネギ料理』

今日は体を温めるネギ料理をご紹介します♪長ネギを適当な長さに切りラップで包んで電子レンジで３分温めます。これに鰹節、醤油、お好みでマヨネーズをかければ完成！トロトロのネギが最高！ぜひお試しください。それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

12月28日の「日替わりメッセージ」は

『おせち料理』

そろそろおせち料理の買出しに行かれる方も多いのではないでしょうか？子孫繁栄を願って数の子、まめに元気で暮らせることを願って黒豆などがありますが、皆様のご家庭ではなにを入れますか？それでは、また明日♪

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

12月13日の「日替わりメッセージ」は

『鶏唐揚げのポン酢鍋』

今日は、冷凍唐揚げとポン酢を使った簡単一人鍋をご紹介します♪鍋に凍ったままの鶏の唐揚げを入れ、水とポン酢を加えます。好みの野菜を入れてひと煮立ちするだけ！お肉と野菜、適度な脂分も摂れて温まりますよ♪それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

11月25日の「日替わりメッセージ」は

『鯖入り無限ピーマン』

今日は鯖缶レシピをご紹介♪食べやすい大きさに切ったピーマンと鯖缶をごま油で炒めます。めんつゆで味付けをし、水気がなくなったら、鯖入り無限ピーマンの完成！その名の通り無限に食べられちゃいますよ！それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

10月22日の「日替わりメッセージ」は

『今週のお天気』

週末は秋晴れの気持ちの良いお天気でしたね♪良い週末を過ごされましたか？今週は、周期的に天気が変化し、水曜日と土曜日頃、雨が降る予報です。布団や衣類の入れ替えをまだされていない方は、秋晴れのチャンスをうまく使ってくださいね! それではまた明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

10月13日の「日替わりメッセージ」は

『簡単！キノコ料理』

今日は、秋の味覚、キノコを使った料理のご紹介です♪タラや鮭などの切り身の上にお好みのキノコをたっぷり乗せ、ホイルで包んで焼くだけ！ポン酢やスダチで食べれば、秋の香りいっぱいの一品になりますよ♪それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

9月25日の「日替わりメッセージ」は

『サバ缶とヒジキの煮物』

今日は、簡単レシピのご紹介です♪材料は、サバの水煮缶とヒジキと麺つゆ。最初にヒジキを炒め,サバ缶を汁ごと加えます。あとは、麺つゆで煮るだけ！簡単で栄養豊富な一品の出来上がり。お手軽なので一度お試しください♪それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。