2月19日の日替わりメッセージは

うがいで感染症予防

口うがいと喉うがいで、感染症を防ぎましょう。まずは、口の中をぶくぶくする口うがいです。次に新しい水を含み、上を向いて、喉をガラガラ鳴らす喉うがいをします。最後に、もう一度新しい水で喉うがいしましょう。

それでは、また明日。

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