11月13日の日替わりメッセージは

じゃがいも

蒸しても焼いても、揚げても美味しいのが、お芋。中でも、じゃがいもは500種類以上の品種があるそうです。塩分の排出を助けるカリウムも含まれているので、むくみに悩む方にお勧めします。ビタミンCが豊富な点も見逃せませんね。

それでは、また明日。

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