8月11日の日替わりメッセージは

アンガーマネージメントしていますか？

暑くてイライラ…。つい怒ってしまいそうな時は、心の中で６秒間数えて下さい。怒りのピークは６秒を乗り切れば少し落ち着くのだとか。何か余計なことを言いそうになったら６秒、私も心がけてみます。

それでは、また明日。

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