7月2日の日替わりメッセージは

１時間に１回水分補給

熱中症対策のひとつが水分補給です。のどが渇いていなくても、１時間にコップ１杯の水分を補給することを心がけてください。朝起きてすぐや入浴前後もまず水を飲むことを習慣にしましょう。。

それでは、また明日。

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