9月12日の日替わりメッセージは

おなか凸凹体操に挑戦

今日はお腹ぺこぽこ体操をしましょう。まず、ぺこーと言いながら、お腹を凹ませます。次にぽこーと言いながらお腹を膨らませます。これを数回繰り返すだけ。全身がほぐれるので、ぜひお試しください。

それでは、また明日。

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