10月17日の日替わりメッセージは

 

『脱・習慣で筋トレ脳トレ』

いつもの習慣で同じ動作をしていると、脳や筋肉も同じ部分しか使わないことになります。散歩する道を変える、利き手を使わないようにする、など少し変化をつけましょう。脳や筋肉に刺激が与えられますよ。それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。