5月31日の日替わりメッセージは

ご挨拶

今日で５月も終わりですね、また明日から新たな声でメッセージをお届けします。日中でも汗ばむ日が増えてきましたね。６月は雨の季節。どうぞ、梅雨に負けない元気な毎日をお過ごし下さいね。 ５月はASAKOがお届けしました。

それでは、また明日。

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5月30日の日替わりメッセージは

静かな時間も大切ですね

気持ちのいい五月晴れの空に、ぽっかり浮かぶ白い雲。ふわふわの綿菓子みたいだったり、動物の形に見えたり。最近、空を見上げたことがありますか。時には、ぼんやり雲を眺めてイメージを広げるもの楽しいですよ。

それでは、また明日。

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5月29日の日替わりメッセージは

みゃくみゃくを知っていますか？

皆さん、もう万博に行かれましたか？　開幕して１か月半がたちましたが、ゴールデンウィークの混雑も終わり、行かれるにはいい季節ではないでしょうか？　５５年ぶりの万博を大いに楽しんできてくださいね。

それでは、また明日。

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5月28日の日替わりメッセージは

簡単リンパマッサージ「肩まわし」

1日一回、簡単な運動の「肩まわし」で筋肉を動かし、ほぐしましょう。椅子に座り、鎖骨を大きく動かすイメージで肩をゆっくり回します。前に4回、後ろに4回。肩こりだけでなく、姿勢の改善、血行促進などにも効果がありますよ。

それでは、また明日。

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5月27日の日替わりメッセージは

野に咲く花のように♪

新緑の美しい季節、「野に咲く花のように　風に吹かれて〜♪」と、思わず散歩しながら口ずさみたくなりますね。ダ・カーポの優しく爽やかなメロディーと、一人ひとりの人生に寄り添うようなメッセージが心に響きます。

それでは、また明日。

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5月26日の日替わりメッセージは

ニラでスタミナアップ！

今日はアジア限定の薬草とも言われる「ニラ」のお話です。レバニラ炒めが一般的ですが、鍋や餃子、胡麻和えや味噌汁などにしても美味しくいただけますよ。購入後は水で湿らせた新聞紙で包み、野菜室で保存し早めに使い切りましょう。

それでは、また明日。

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5月25日の日替わりメッセージは

富士山が５センチ高くなった！

日本一高い山で知られる富士山。その標高の基準となる「三角点」を調べ直したら、これまでより5センチ高くなったことがわかったそうです。人工衛生などを使った方法で、より正確な数値を出せるようになったため、誤差がわかったんだとか。

それでは、また明日。

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5月24日の日替わりメッセージは

「バック・トゥ・ザ・フューチャー」映画公開から40年

一人の高校生がタイムトラベルした先は、両親がまだ高校生の30年前。主人公が未来の世界を守り、元の時代に戻るために頑張る姿を描く映画「バック・トゥ・ザ・フューチャー」は公開から今年で40年を迎えます。まさにタイムトラベルですね。

それでは、また明日。

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5月23日の日替わりメッセージは

シラウオとシロウオ

旬の魚で、シラウオとシロウオは名前が似ているけれど別の魚です。シラウオは体全体が白く半透明で顔がとんがっています。一方、シロウオは骨が透けて見え、顔が丸みを帯びています。生のシラウオは寿司ネタに、シロウオは踊り食いで。

それでは、また明日。

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5月22日の日替わりメッセージは

太ったかな？と思ったら

最近、食べすぎて太ったかなぁと感じたら、ご飯茶碗を小さなものに変えてみましょう。ご飯を大きな茶碗に少なく盛るよりも、見た目からも満足感が得られますよ。ちょっとしたことでも工夫が大事ですね。

それでは、また明日。

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